Jogue Responsavelmente – Recursos e Ajuda
Introdução ao Jogo Responsável
O jogo, incluindo os jogos de casino e as apostas desportivas, pode ser uma forma divertida de entretenimento para muitos. No entanto, é importante garantir que esta atividade permaneça uma experiência agradável e controlada. Praticar o jogo responsável ajuda a evitar que se torne uma fonte de stress financeiro ou emocional.
Reconhecemos que o jogo pode apresentar riscos, e é essencial tomar medidas para jogar de forma responsável. Aqui, oferecemos informações e recursos valiosos para ajudá-lo a manter o equilíbrio enquanto joga.
Princípios Fundamentais do Jogo Responsável
- Defina limites: Antes de começar a jogar, estabeleça um orçamento que se sinta confortável em gastar e cumpra esse limite, independentemente de ganhar ou perder.
- Saiba quando parar: Se perceber que está a tentar recuperar perdas ou a gastar mais do que o pretendido, faça uma pausa e reavalie.
- Eduque-se: Compreenda as regras e as probabilidades dos jogos que joga. Lembre-se de que a casa sempre tem uma vantagem.
- Evite jogar sob influência: Não jogue quando estiver sob o efeito de álcool ou outras substâncias, pois isso pode prejudicar o seu julgamento.
- Procure ajuda se necessário: Se sentir que os seus hábitos de jogo estão a sair do controlo, procure ajuda profissional imediatamente.
Recursos de Ajuda em Portugal
Se acha que pode ter um problema com o jogo, existem recursos disponíveis em Portugal para ajudá-lo. O Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos (SRIJ) e outras organizações locais fornecem suporte e orientação.
Pode entrar em contacto com a linha de ajuda do Jogo Responsável, que oferece assistência confidencial e apoio:
- Telefone: 800 814 814
- Serviço de Chat: Disponível no site do Jogo Responsável
- Email: [email protected]
Como Amigos, Família e Parceiros Podem Ajudar
Amigos
Reconheça sinais de alerta e inicie conversas sobre hábitos de jogo. Ofereça apoio sem julgamento e incentive práticas de jogo responsável.
Família
Ofereça apoio emocional, defina limites claros e ajude a pessoa a aceder a recursos de jogo responsável, se necessário.
Parceiros
Converse sobre transparência financeira, defina limites no jogo e considere procurar aconselhamento ou grupos de apoio juntos.
Sinais de Comportamento de Jogo Problemático
- Gastar mais dinheiro no jogo do que pode pagar.
- Sentir-se inquieto ou irritado ao tentar reduzir o jogo.
- Jogar mais para recuperar dinheiro perdido.
- Mentir para amigos e família sobre a extensão do jogo.
- Negligenciar relacionamentos, trabalho ou outras responsabilidades devido ao jogo.
- Depender de outros para suporte financeiro devido a perdas no jogo.
Se você ou alguém que conhece apresentar esses comportamentos, procure ajuda profissional imediatamente.
Procure Ajuda Hoje
O jogo deve ser uma atividade divertida e controlada. Se precisar de ajuda, entre em contacto com a linha de apoio do Jogo Responsável ou com outros recursos locais e internacionais.
Obtenha Ajuda